الدرس 1
جسمي ملكي
جسمي ملكي وأنا أقرر من يلمسه.
جسمي جميل وخاص بي، وأنا أعتني به.
لكل واحد منا مساحة خاصة حوله. من حقي أطلب من أي شخص أن يبتعد قليلًا.
لو لمسة ما ضايقتني، أقول: «لا، أنا مش مرتاح».
الأحضان الجميلة تكون باتفاق الطرفين. لو ما حبيتها، من حقي أرفض.
مشاعري مهمة. لو حسّيت بشيء غريب، أحكي لشخص كبير أثق فيه.
تذكّر: جسمي ملكي، وأنا أقرر من يلمسه.